Die Fitnesskurse im SCHULZ begeistern alle SportfreundInnen mit abwechslungsreichen und vielfältigen Stunden. Professionelle Trainerinnen motivieren dich, deine Fitnessziele zu erreichen und jede Stunde gibt Dir die Gelegenheit, Dich selbst zu übertreffen und ein neues Level zu erobern. Ob Muskelkräftigung, Straffung oder Herz-Kreislauf-Training, komm vorbei und tu Dir was Gutes.
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Core | Bauch & RückenDie neue Form der Wirbelsäulengymnastik macht Bauch und Rücken stark. Mit gezielten Kräftigungsübungen bauen wir die Muskulatur ganz ohne Einsatz von Geräte auf. Auch sehr gut als Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall geeignet.
Functional TrainingBeim Kurs Functional Training konzentriert sich alles um die Core Stability und es wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Schwitzen ist Programm!
ZirkeltrainingDas volle Programm! Mit abwechselnden Kraft- und Ausdauerübungen stellt es das optimale Fitnesstraining da. Durch den hohen Kalorienverbrauch eignet es sich auch super zur Gewichtsreduktion.
auch für Senioren!
KörperkultDurch ständig wechselnde Kräftigungsübungen – mit Steps, Hanteln, Thera-Band, Gymnastikball, Flexibar, und vieles mehr – die Wohlfühlfigur bekommen und halten.
Kick OffZum richtigen Auspowern! Ein Ausdauertraining mit Box- und Kickboxelementen – schwitzen ist hier Programm!
Deep WorkEin schweißtreibendes, holistisches Ganzkörper-Workout mit Elementen aus Yoga, Pilates und funktionellem Training.
ZumbaErlebe das lateinamerikanisches Lebensgefühl in Aschau! Spaß und schwitzen was das Zeug hält! Starke Party - starker Körper.
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