Kursplan

Aktueller Kursplan (Stand 16.09.2021)

Wir trainieren wieder im Studio. Bitte mit Impfnachweis oder mit aktuellem Test (24 Stunden). Als Test reicht der private Schnelltest.

 

MONTAG

 

10:00 - 11:00 Uhr     Core (Bauch/Rücken)

11:00 - 12:00 Uhr     Rehasport

 

16:30 - 17:30 Uhr     S-letik (Fitness für Kids 8-14J)

17:30 - 18:30 Uhr     Core (Bauch/Rücken)

18:30 - 19:30 Uhr     Kick Off 

19:30 - 20:30 Uhr     Hip Hop/ Jazzdance Erwachsene MOUNTAIN CREW

 

DIENSTAG

 

16:30 - 17:30 Uhr     Hip Hop Kids JUMPERS (6-8 J)

17:30 - 18:00 Uhr     deepwork Express

18:00 - 18:45 Uhr     Faszientraining I

18:45 - 19:30 Uhr     Faszientraining II

19:30 - 20:30 Uhr     Zirkeltraining

 

MITTWOCH

 

09:00 - 10:00 Uhr     Zumba

10:00 - 11:00 Uhr      Körperkult

11:00 - 12:00 Uhr      Faszientraining Beckenboden

 

17:30 - 18:30 Uhr      Zirkeltraining

18:30 - 19:30 Uhr      Functional Training

19:30 - 20:30 Uhr      Zumba

 

DONNERSTAG

 

18:30 - 19:30 Uhr      Functional Yoga

19:30 - 20:30 Uhr      Yoga

 

FREITAG

 

09:00 - 10:00 Uhr     Faszientraining

10:00 - 11:00 Uhr      Zirkeltraining

 

15:30 - 16:30 Uhr      Hip Hop Kids HILLSIDE CREW (9-11 J)

16:30 - 17:30 Uhr      Hip Hop Teens BEATZ (11-14 J)

17:30 - 18:30 Uhr      Zumba

18:30 - 19:30 Uhr      Kick Off

19:30 - 20:00 Uhr     Faszienstretching

 

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